Tai Chi (DVD)

Tai Chi (DVD) – sanfte Bewegungsabläufe für mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden im Alltag. Jetzt entspannt in die Praxis starten.

Tai Chi (DVD) – mehr Ruhe und Balance im Alltag

Mit der DVD Tai Chi entdeckst Du eine jahrhundertealte Bewegungspraxis, die heute weltweit Menschen dabei hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die einfachen, individuell anpassbaren Sequenzen des Tai Chi Qi Gong werden in China seit tausenden von Jahren praktiziert – und sind auch hierzulande eine wunderbare Möglichkeit, dem alltäglichen Stress bewusst etwas entgegenzusetzen.

Sanfte Bewegung, große Wirkung

Wer morgens oder am frühen Abend durch chinesische Städte spaziert, sieht Menschen jeden Alters in Parks und auf Plätzen ihre Tai Chi Qi Gong Übungen praktizieren. Sie tun dies nicht ohne Grund: Regelmäßiges Üben kann das Atmungssystem, den Blutkreislauf und sogar das Nervensystem beruhigen. Die DVD führt Dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Bewegungsabläufe und macht den Einstieg auch ohne Vorkenntnisse leicht.

Für wen ist diese DVD geeignet?

Die Übungen richten sich an alle, die ihrem Alltag mehr Achtsamkeit, Ruhe und körperliches Wohlbefinden hinzufügen möchten. Du brauchst weder besondere Vorkenntnisse noch spezielle Ausrüstung – nur ein wenig Platz und die Bereitschaft, Dir regelmäßig etwas Zeit für Dich selbst zu nehmen. Damit eignet sich die DVD sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre bestehende Praxis vertiefen möchten.

Wissenschaftlich begleitete Tradition

Hinter Tai Chi Qi Gong stecken keine Wunder, sondern Vorteile, die so überzeugend sind, dass medizinische Einrichtungen und Forschungsorganisationen in China, Japan, Australien und Amerika die Wirkung der Übungen untersuchen. Diese Verbindung aus alter Tradition und moderner Aufmerksamkeit macht Tai Chi zu einer der beliebtesten Bewegungsformen weltweit.

Dein Begleiter für eine ruhige tägliche Praxis

Mit dieser DVD holst Du Dir einen geduldigen Lehrer ins Wohnzimmer, der Dich in Deinem eigenen Tempo durch die Übungen führt. Schaffe Dir kleine Inseln der Ruhe – und nutze die Energien, die Tai Chi Qi Gong freisetzen kann, für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

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